Trpíte anémiou?

garagestock / Shutterstock

Jedinci, ktorí trpia anémiou, majú nízku hladinu hemoglobínu, čo je chemická látka prenášajúca kyslík v krvi.

Ak sa väčšina ľudí odvoláva na anémiu, zvyčajne sa s ňou spája nedostatok železa . Ale verte tomu alebo nie, existujú aj iné druhy anémie. Niektoré z nich zahŕňajú chronickú otravu olovom, nedostatok vitamínu B12, chronické ničenie červených krviniek a aplastickú anémiu.


To znamená, že anémia z nedostatku železa je najbežnejšia. Podľa Národný ústav srdca, pľúc a krvi (NIH), „môžu zahŕňať príznaky a príznaky nedostatku železa lámavé nechty , opuch alebo bolestivosť jazyka, praskliny v bokoch úst, zväčšená slezina a časté infekcie. “

Niektoré rizikové faktory anémie zahŕňajú „anamnézu určitých infekcií, krvných chorôb a autoimunitných porúch, alkoholizmu, vystavenie toxickým chemikáliám a použitie niektorých liekov môže ovplyvniť tvorbu červených krviniek a viesť k anémii ( Mayo Clinic ). ““


Ak pociťujete kombináciu príznakov na tomto zozname, môže byť rozumné naplánovať si schôdzku so svojím lekárom a podstúpiť krvný test.



Únava


Rawpixel.com/Shutterstock

Únava je vraj najbežnejší príznak anémie . Podľa NIH „Dochádza k únave, pretože vaše telo nemá dostatok červených krviniek na to, aby prenášalo kyslík do mnohých častí.“ Ako už bolo povedané, s poklesom hladín hemoglobínu dochádza k poklesu hladiny krvi dodávanej do vášho mozgu. To nakoniec vedie k menšej energii a únave .


Rýchly tlkot srdca


milias1987 / Shutterstock

Podľa Mayo Clinic , „Anémia môže viesť k rýchlemu alebo nepravidelnému srdcovému rytmu (arytmia). Keď ste chudokrvní, vaše srdce musí pumpovať viac krvi, aby vyrovnalo nedostatok kyslíka v krvi. To môže viesť k zväčšeniu srdca alebo zástava srdca . “

Nespavosť



lenetstan / Shutterstock

Anémia z nedostatku železa bola spojená so syndrómom nepokojných nôh. Jedinci s týmto syndrómom trpia nespavosťou ( Časté vedľajšie účinky deprivácie spánku ). Ak máte obavy, že by ste mohli trpieť anémiou, skúste jesť jedlá bohaté na chlorofyl, o ktorom sa predpokladá, že zlepšuje spánok ( sharecare ).

Obtiažnosť sústredenia



Wavebreakmedia / Shutterstock

Nedostatok čerstvého kyslíka v krvi môže spôsobiť ťažkosti so sústredením. Mozog sa stane unavený a narušiť jeho dôležité funkcie. Podľa Stránka Zdravie „Pretože koncentrácia na určitú úlohu nemá pre mozog najvyššiu prioritu, je pre človeka s anémiou ťažké sústrediť sa na dané úlohy.“

Bolesť hlavy


pathdoc / Shutterstock

Jedinci trpiaci anémiou majú červené krvinky, ktoré nefungujú správne. To spôsobuje nedostatok kyslíka v mozgu, čo vedie k bolestiam hlavy ( Znamenie, že máte migrénu ).


Ďalšie čítania

15 dôvodov, prečo sa môžete počas tréningu cítiť unavení

Dostávate dosť minerálov? Niektoré skutočne záleží

6 príčin vysokého cholesterolu